체형 분석 결과
회원님, 체형 분석 결과를 보내드립니다. 수업에서 함께 확인한 내용을 다시 살펴보세요.
FOR A CALMER, STRONGER EVERYDAY
혹시 회원님 얘기 아닌가요?
" 체력이 예전 같지 않고 회복도 느려졌어요 "
" 오래 앉으면 목과 어깨가 뻐근해요 "
" 계속되는 통증 때문에 몸도 마음도 지쳐요 "
" 운동을 시작하고 싶은데 막막해요 "
" 운동에 좀처럼 재미를 못 붙이겠어요 "
" PT가 끝난 뒤에도 혼자 운동하고 싶어요 "
" 사람 많은 헬스장은 부담스러워요 "
사전 상담
바로 운동부터 시작하지 않습니다. 제일 먼저 회원님의 목소리에 집중하겠습니다.
체험 PT 소개
사전 상담 부터 맞춤형 프로그램까지의 과정
01사전 상담
02체성분 분석
03체형-움직임 평가
04맞춤형 운동
희망 요일과 시간대를 함께 남겨주시면 빠르게 안내해 드립니다.
체험 PT 문의하기체형-움직임 평가
체형과 움직임의 패턴, 무게중심 분포를 확인합니다. 통증이나 불편한 동작이 있다면 관절의 움직임 범위와 근력을 살펴 수업에 반영합니다.
맞춤형 운동 적용
실시간으로 강도를 조절하며 목표를 다시 설정합니다.
코어 밸런스
힘의 시작점부터 균형과 안정성을 잡습니다.
컨디셔닝 케어
패시브 스트레칭으로 긴장과 불편감을 해소합니다.
웨이트 트레이닝
내몸에 딱맞는 동작으로 체력과 근력을 기릅니다.
통증 완화 운동
불편한 동작과 범위를 확인하고 움직임 기능을 회복합니다.
테라PT 언주역점
다이어트 목표 설정
회원님의 식습관과 목표에 맞춰 식단 코칭 방향을 함께 정해요. 안내한 내용을 보내드립니다.
매회 수업 일지 제공
오늘 배운 동작과 피드백을 정리해 보내드립니다. 다음 수업 전 기록을 보며 복습해 보세요.
KNSU COACHING TEAM
전 직원 한국체육대학교 출신
작은 움직임까지 보고, 이해하기 쉽게 설명합니다.
REAL TRAINING JOURNEY
Before & After
목표와 과정에 맞춘 실제 수업 기록입니다. 개인에 따라 차이가 있습니다.
사진을 누르면 크게 볼 수 있어요.
시설 안내
사진을 누르면 크게 볼 수 있어요.
PRIVATE STUDIO IN EONJU
테라 PT 언주역점 위치
서울 강남구 봉은사로29길 5 지하 1층
- 언주역 4번 출구 도보 1분
- 동시간대 최대 2팀 PT
- 소규모 프라이빗 1:1 PT 스튜디오
- 개별 샤워실 및 파우더룸
- 첫 등록 이벤트 회당 55,000원 (VAT포함)
언주역에서 도보 1분 거리
BEFORE YOUR FIRST VISIT
자주 묻는 질문
방문 전 더 궁금하신 점은 전화로 02-543-3631
운동이 처음이어도 괜찮을까요?
저희 센터를 찾아주시는 회원님들 중 70%가 난생 처음 PT를 받거나 운동 자체가 처음이십니다. 현재 체력에 맞는 운동 방법부터 차근차근 안내해 드리겠습니다.
어깨나 허리에 통증이 있어도 운동해도 될까요?
네 가능합니다. 통증 반응을 일으키지 않는 동작과 관절 범위를 찾아서 회원님께 딱 맞는 스트레칭과 강화 운동을 처방해드리겠습니다. 다만 당장 병원 진료가 시급한 급성 통증의 경우 병원 치료와 병행하는 방향을 추천드릴 수 있습니다.
무료 체험 PT는 어떻게 진행되나요?
본격적인 운동을 시작하기 전에 제일 먼저 회원님께서 원하는 수업 후 변화, 통증 유무, 다이어트 목표 등 상담을 통해서 확인합니다. 인바디와 AI 체형 분석 완료 후 나온 결과를 바탕으로 맞춤형 운동 프로그램을 적용합니다.
체험 수업 이후 PT 수업료는 얼마인가요?
첫 등록 이벤트 가격으로 1회당 55,000원입니다 (VAT 포함) * 10회 이상 등록 시 적용 가능합니다.
수업료 외에 추가 비용이 있나요?
추가 비용은 없습니다. 안내드리는 수업료에는 운동복, 수건, 개인 라커, 시설 회원권 이용료가 모두 포함되어 있습니다.
사람 많은 헬스장은 부담스러운데 혹시 센터에 사람이 많은 편인가요?
저희는 동시간대 최대 2명만 수업을 진행합니다. 테라PT 언주역점은 50명 한정 멤버십으로 운영하는 소규모 프라이빗 1:1 PT 스튜디오입니다.
체험 수업 때 무엇을 준비하면 되나요? 운동복 가져가야 하나요?
네 운동화만 준비해 주세요. 운동복 반팔 상의와 반바지 모두 무료로 대여 가능합니다. 운동 후 편하게 씻으실 수 있도록 1인 샤워실과 수건이 모두 준비되어 있습니다.
운영 시간은 어떻게 되나요?
평일 = 10 AM - 10 PM (이외 시간은 예약제로 수업 가능합니다) 토요일 = 10 AM - 5 PM (법정 공휴일 포함) * 일요일은 정기 휴무입니다. * 임시 휴무는 사전에 안내 드릴 예정입니다.
무료 주차가 가능한가요?
네, 건물 1층 입구 오른쪽 전용 주차 공간을 무료로 이용하실 수 있습니다.
예약 문의에 어떤 내용을 남기면 좋을까요?
희망 요일과 시간대, 운동 목표, 기타 요청 사항 등 어떤 내용도 좋습니다. 상담과 수업에 모두 빠짐없이 반영하겠습니다.
온라인 상담도 가능합니다.
성함과 연락처를 남겨주시면 전화로 안내드릴 예정입니다.